หัดปั่นจักรยานเมื่ออายุ 30+

เมื่อก่อนได้แค่อยาก สบโอกาสเป็นเอาเมื่อตอนอายุป่านนี้นี่แหละ พอเป็นแล้วจึงได้แต่สงสัยว่าปั่นจักรยานมันง่ายซะขนาดนี้ มัวแต่ไปทำอะไรอยู่ตั้งหลายปี!!!

ดูคลิปนี้ประกอบ จะมีกำลังใจขึ้นเยอะ หรือ search youtube ว่า How to ride a bicycle ก็จะเจอหลายคลิปอยู่

อาจจะเคยได้ยินคนพูดกันว่าจะปั่นจักรยานเป็นได้ต้องล้มซักครั้งก่อน ซึ่งเป็นคำพูดที่น่ากลัวมากสำหรับคนที่ปั่นไม่เป็นและไม่อยากมีแผล แต่บอกได้เลยว่ามันไม่จริง นี่คือประสบการณ์ตรงของตัวเองที่ปั่นจักรยานเป็นในเวลาประมาณ 1 ชั่วโมงกว่า โดยไม่มีบาดแผล ไม่มีเลือดตกยางออก แถมไม่ล้มเลยแม้แต่ครั้งเดียว

ต่อไปนี่คือสิ่งที่ต้องมี (หรือควรมี)
1.จักรยานในระดับความสูงที่เท้าหยั่งถึงพื้น เพราะจะทำให้ไม่กลัวและไม่ล้ม เมื่อจะล้มก็เอาเท้ายันพื้นไว้ เท่านี้ก็ไม่ล้ม ไม่ต้องมีแผล
2.หมวกจักรยาน ถ้ามีก็ดีเพราะเป็นเรื่องความปลอดภัย ตอนหัดเราใส่แค่หมวกแก๊ป (บังแดด) อันนี้ก็แล้วแต่ความเหมาะสม ถ้าไม่ได้คิดจะปั่นไกลๆ ออกถนนใหญ่ที่มีรถวิ่งเยอะ หมวกก็ไม่จำเป็น
3. รองเท้า รองเท้าอะไรก็ได้ แต่คิดว่าหุ้มส้น/รัดส้น ดีกว่ารองเท้าแตะ ใครชอบอย่างไร ถนัดแบบไหนก็เลือกเอา
4. ทางลาดหรือเนิน ไม่ต้องชันมากก็ได้ แต่ความลาดต้องอยู่ในระดับที่สามารถปล่อยรถไหลลงมาได้ ซึ่งทางลาดเป็นตัวช่วยที่สำคัญมาก ทำให้ปั่นเป็นได้เร็วมากขึ้นกว่ามาไถๆ เอาเองตามพื้นราบปกติ ต้องดูเรื่องความปลอดภัยด้วย อย่าอยู่ใกล้กับอาณาบริเวณที่มีรถยนต์วิ่งไปมา แยกให้เป็นสัดส่วนชัดเจนจะดีที่สุด ไม่ควรมีสิ่งกีดขวางอย่างเสาหรือต้นไม้ ถนนอย่าขรุขระเป็นหลุมบ่อมาก

และนี่คือวิธีการ
1.จูงรถจักรยานขึ้นไปบนจุดที่สูงสุดของเนิน ขึ้นนั่งบนอานแล้วปล่อยรถไหลลงมาโดยไม่ต้องปั่น อาจจะเอาบันไดถีบออกหรือถ้าเป็นรถพับที่พับบันไดได้ก็ให้พับไว้ก่อน หรือถ้าขี้เกียจก็แค่ยกขาขึ้นอย่าให้บันไดตีโดนแข้งเป็นพอ
2.ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง (ยังไม่ต้องพยายามปั่น) เพื่อเรียนรู้การทรงตัว มันอาจจะน่าเบื่อแต่ทนหน่อย อย่างน้อยๆ ก็น่าจะซัก 10 ครั้ง
3.ตอนรถไหลลงมาข้างล่างบนทางเรียบ บางจังหวะจะรู้สึกว่าเราเริ่มทรงตัวได้ ให้ลองเอาบันไดมาประกอบและลองปั่น
4.ปล่อยรถไหลลงมา แล้วเริ่มลองปั่นดู ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
5.ปั่นได้แล้ว เย้!!

จริงๆ มันง่ายกว่าที่เขียนไว้มากเลยล่ะ อายุเท่าไหร่ก็ใช้วิธีนี้ได้
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ไปลองเดี๋ยวนี้เลย!!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s